Herrgårdssemester!

Heippahei ja terveisiä mahtavan voimaannuttavalta treenileiriltä! Osallistuin viime viikon lopulla Friskis&Svettis-organisaation järjestämään Barbel (skivstångs-)ohjaajakoulutukseen yhdessä kahdenkymmenen muun ohjaajan kanssa. Olenkin kuvaillut Friskiksen Barbel-tuntia jo aiemmin, joten siihen en nyt paneudu, hehkutan nyt vaan viikonlopun äimistyttävää hurmaavuutta. Suurin osa osallistujista oli paikallisista F&S-yhdistyksistä eri puolilta Ruotsia, kaksi oli norjalaisesta F&S-seurasta ja minä ainoana Suomesta. Hitsi, mikä tunnelma. Iloa, naurua, kannustusta, rakentavaa palautetta - positiivsta elämänasennetta, ilman, että se olisi todellakaan tuntunut epäaidolta tai päälleliimatulta. Ja miten upeita uusia ystäviä sain! Kurssin vetäjät, Anna ja Erik, ovat äärettömän kovia ammattilaisia - molemmilla pitkä friskiskokemus ja vahvat koulutukset (mm. fysioterapeutti) - ja sen lisäksi he ovat mielettömän ihania tyyppejä! Kurssi järjestettiin F&S Uppsalan seuran treenitiloissa Ultunassa ja majoitus oli viihtyisässä Sunnerstan kartanossa. Tiiviiden neljän treenipäivien ohella saimme kokea - myös ruotsalaisille - ensimmäisen kunnon kesäsään. Lämpömittari kohosi välillä lähelle 30 astetta. Huikeeta, kun ajattelee, että edellisellä viikolla oli satanut räntää ja nyt läähätimme kuumuudesta. Tunnit, luennot, ryhmätyöt ym. pidettiin sisätiloissa, mutta aamupalat pystyimme nauttimaan kartanon verannalla ihaillen upeita maisemia. Muut ateriat nautimme mahd. mukaan Ultunan treenikeskuksen edustan terassipöytien ääressä, silloin kun en ollut liian kuuma! Alla muutama kesäkuva kartanomiljööstä! Tällä viikonlopun energia-annoksella hengitän pitkään!

Kartanon päärakennus, jonka takapuolella on veranta, josta kauniit näkymät järvelle. Edustalla sivurakennukset, joissa majoituimme.

Tuomet täydessä kukassa - ah, mikä tuoksu
Näkymä päärakennuksen portailta asuinsiipiiä ja tietä kohti



Ja mikä taivas....


Linnunpönttö (?) ja voikukkia. Onko ruoho sittenkin vihreämpää Pohjanlahden toisella puolella?

Ja mä alan nyt koota omaa barbeltreeniäni! Ihanaa viikon jatkoa kaikille - puss och kram <3

Kommentit