Stadinaisen fitnesspäiväkirja - viikonlopun rapsa!

Hups, tuli pieni päivitystauko. Haluan kuitenkin pitää lupaukseni ja tässä siis viimeviikon lopun treenirapsa. Keskiviikkohan meni lepopäivänä, mulla oli muita juttuja ja velvollisuuksia. Torstaina ohjasin oman Power Hour-tunnin, voisin kutsua sitä melkein hiitiksi, sen verran stydi treeni PöHö on. Tein treenin ohjaajanakin tällä kertaa omia rajojani hipoen ja melkein (jos mahd.) ylittäenkin ne. Perjantaina tein sitten vuosituhannen jalkatreenin salilla. Mun pitäisi tehdä kunnon jalkatreeni paljon useammin, mutta suoraan sanottuna jalkatreenit eivät kuulu suosikkeihini. Lauantaina kävin palauttelemassa Stockan Motivuksessa Motivus-jumpalla ja stepperillä. Lauantai-ilta meni aika hulvattoman kuohari-illan merkeissä, joten sunnuntaista tulikin yllättäen täydellinen lepo- ja palautumispäivä. Näin siis sujui Stadinaisen fitnessviikko. Taaksepäin katsoen voisin todeta, että viikko oli treenin suhteen aika monipuolinen ja kiva, ainoa "katumuksen" aihe on ne muutama kuoharilasillinen liikaa lauantaina - mutta voidaan myös ajatella, että niikuin treeni, niin myös nauru pidentää ikää. Lauantai-illan jälkeen poskilihakset ja pallea olivatkin naurusta kipeät!  Sunnuntain lepo oli varmasti ihan tarpeen ja ansaittu.
Nyt sitten eletään seuraavaa treeniviikkoa, ja tänään alkaa Friskiksen syyskausi - jännää sekin!









Kommentit