Stadinaisen fitnesspäiväkirja - tiistain ja keskiviikon raportti

Heips taas! Viikon kuntoiluseuranta jatkuu tässä tiistain ja keskiviikon osalta. Tiistaina pöllähdin Centerin Motivukseen, kuten olin funtsinutkin tekeväni. Aloitin 10 minuutin soudulla kympin vastuksilla ja sain kivasti lämmiteltyä. Sen jälkeen osallistuin Vatsa-treeniin. Motivuksen vatsa on näppärä keskivartalon vahvuutta, tasapainoa ja kehon hallintaa kehittävä tunti. Olen yrittänyt käydä näillä tiistain tunneilla, koska siinä saan just sen tarvitsemani hyvän lisän mun treeneihin eikä core-
treenistä tarvitse muutamaan päivään olla huolissaan tämän tunnin taisteltuaan. 
Eilinen, keskiviikko, olikin sitten treenin suhteen lepopäivä; aamupäivällä järjestelin asioita ja iltapäivällä oli opastuskeikka. Illaksi saimme flibarit Dannyn leffan ennakkonäytökseen Savoyssa. Oli muuten hyvä leffa - tietenkin varsin nostalginen, mutta nostalgian lisäksi kattava katsaus Dannyn hienoon uraan ja tapahtumarikkaaseen elämäään. Illan Savoyssa päätti Danny-show ja sen jälkeen herkullinen fajitas-illalllinen oluineen
Cantina Westissä. Hyvä lepopäivä!

Tänään ohjaan oman Power Hour -tunnin Friskis&Svettiksessä, joten päivällä lepäilen ja kerään voimia illan koitokseen. 





Kommentit