Stadinaisen fitnesspäiväkirja - FasciaTraining

Kuva: www.FasciaTraining.fi 
Olen ihan fiilareissa! Osallistuin viikonloppuna ihanalle kurssille Järvenpäässä. Kävi nimittäin niin, että parisen viikkoa sitten Aamuteeveessä fysioterapeutti Anne Puranen oli kertomassa uudesta ryhmäliikuntakonseptista, FasciaTrainingistä. Innostuin heti asiasta ja
aloin selvittää lisää koulutusmahdollisuuksista. Anne ja hänen kolleegansa Henna Varonen ovat laatineet kehonhuoltotunnin, joka koostuu erilaisista kehon liikkuvuutta ylläpitävistä ja kehittävistä liikkeistä. Fasciahan on nyt kehonhuollossa päivän sana. On saatu paljon uusia tutkimustuloksia, jotka ovat vahvistaneet tietoa lihaskalvojen merkityksestä liikkuvuudelle ja voimantuotolle. Eivät Anne ja Henna ole keksineet mitään sinänsä ainutlaatuista ja uutta, onhan esim. Friskis&Svettiksellä Flex-tunnit, joissa käytetään myös hyödyksi tätä tietoa. Mutta nämä taitavat fysioterapeutit ovat kehittäneet saadun tiedon pohjalta erityisen  ihanan ja toimivan ryhmäliikuntatunnin aikuisille terveille henkilöille. Tunnit sopivat sekä perusliikkujalle että huippu-urheilijoille. Ohjaajakoulutukset ovat vasta alkaneet ja kysyntä on kova. Ohjaajiksi valitaan henkilöitä, joilla on jo vankka anatomian ja fysiologian tuntemus sekä pitkä kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta. Tällä kurssilla suurin osa oli fysioterapeutteja. Itsellänihän on muinaisuudesta sekä toimintaterapeutin että koulutetun hierojan tutkinnot erinäisten liikunnanohjauksen kurssien lisäksi. Ryhmäliikuntaa olen ohjannut yli 30 vuotta. 
Kurssilla kokeilimme kahta eri ohjelmaa, jotka saivat minut heti kättelyssä vakuuttuneiksi konseptin toimivuudesta. En ole tietenkään vielä läheskään valmis FasciaTraining ohjaaja, enkä voi ryhmiä vielä ohjata kuukausiin. Sitä ennen on lisää kurssipäiviä, harjoittelua ja lisensointikokeet ym. Seuraava kurssipäivä on kuukauden kuluttua  - en malta odottaa <3



Kommentit