Kesävalmisteluita

Alkuviikko on ollut osittain fitness, osittain ei.  Pieni toscananmatkakuume alkaa olla nousussa ja muutenkin tässä on ollut kaikenlaista tohinaa. Maanantaina ohjasin oman F&S sporttijumpan. Sporttijumppa on friskisjumpista sieltä vähän tuhdimmasta päästä, mutta ihan hyvin jaksoin ja jumppaajat olivat iloisia ja hikisiä - mukaanluettuna minä itse. Kesäkuntoon valmistautuminen sisältää treenin lisäksi tietenkin myös muunlaista  kropan hoitoa ja hemmottelua. Maanantaina kävin laittamassa kesävarpaat sandaaleita varten.  Eilen aamulla oli aika nypityttää kulmakarvat, itse en nimittäin oikein saa niitä nypittyä. Tänä aamuna oli kunnollinen kasvokuorinta, iho on nyt heleä ja terveennäköinen.  Eilen oli myös tapaaminen/treenit Sannan kanssa. Sanna oli nyt tehnyt mulle kesää varten hyvän viikko-ohjelman, johon sisältyy myös ulkoilmaharjoittelua. Nyt kun omat jumpat jäävät kesäksi enemmän tai vähemmän tauolle, on kiva saada valmiit ohjeet treeniviikkoon. Tarkoitus olisi alkaa kokeilla aamupäivän ulkolenkkejä ja hiit-treenejä ulkona ja siirtää kuntosalitreenit iltapäivään. Saas nähdä, kannattaa ainaskin kokeilla. Aloitan toscananreissun jälkeen. Eilen teimme Sannan kanssa kokovartalotreenin ja juttelimme. Tai siis minä yritin treenata ja Sanna kannusti - sain kyllä kehuja hyvästä tsempistä. Alkuillan vietin sitten F&S-toimistossa Arabiassa, mutta en jumpannut. Sillä aikaa Eki osallistui taloyhtiön talkoisiin ja minä saavuin sopivasti tarjoilujen alkamiseen. Ja mitkä tarjoilut! Totesimme yhteen ääneen, että uudessa taloyhtiössämme homma on todellakin hanskassa. Hallituksen pj oli hommannut ihania juustoja, calamaria, upean salaatin, pateeta, karkkia, juomia joka makuun ynnämuutaynnämuuta. Grillikatoksen grilli oli kuumana ja sieltä valmistui meheviä broiskuja ja makkaroita. Miten kävikään Stadinaisen terveysravintoproggikselle? Ihan hyvin, mielestäni. Otin paljon salaattia ja broiskua, mutta muut herkut jäivät ihan vaan maistelun tasolle. Pienenpieni notkahdushan tämä oli, mutta verrattuna aiempaan ruokakäyttäytymiseeni, pidän eilistä pikkulipsumistani aika vähäpätöisenä.  



Pilkahdus uudesta ohjelmasta


 Hoidetut kesäjalat - sandaalit Red Shoesta


Pieni matkakuume nousussa - Italian kartta ja Toscanan opaskirja odottavat tutkiskelijaa ja 


matkalaukku odottaa sisältöä - puh, mitä kaikkea ottais mukaan, tai siis oikeastaan; 
mitä kaikkea ei ottais? 


Valmiina on sateenvarjo ja kahdet sandaalit, akkulaturi ja kierroksen ohjelma.


Tässä yritin esitellä nypittyjä kulmakarvojani ja heleää tänä aamuna kuorittua ihoani :) Hih - no jotain jätetään mielikuvitukselle. 

Kommentit